ビゴーレ麺

ビゴーレ麺とは

 

ビゴーレ麺とは、小麦粉のかわりに大豆を使った”大豆麺”のことです。

 

最近の低糖質ダイエットブームの影響で、
糖質が少なく太らない麺として注目を集めています。

 

ダイエット中だけど麺は食べたい!という人には
嬉しい食材ですね。

 

残念ながら、ビゴーレ麺はスーパーではなかなか売っていません。
通販で買うのがおすすめです。


ビゴーレ麺 通販人気ランキング

 

ビゴーレ麺の人気商品をまとめました。
参考にしてください。

 

 

ソイドル

 

 

ビゴーレ麺人気No1がソイドルです。

 

ソイドルは大豆100%を使った
正統派ビゴーレ麺です。
無添加にこだわり、余計なものを
一切いれていないので、安心できます。

 

味も食べやすいと評判で、
一番売れているのも納得できます。

 

 

 

大豆まるごと元気麺

 

 

ソイドルと同じく人気なのが、
大豆専科ソイコムの「大豆まるごと元気麺」です。

 

こちらも大豆を主原料としており、
不要な添加物は入っていません。

 

味の評価も高く、
さまざまな麺レシピにアレンジできそうです。

 

 

みどり工房の大豆麺

 

 

ヘルシー食材をあつかうメーカー・みどり工房オリジナルの大豆麺です。

 

こちらも余計なつなぎを入れず
大豆だけを使ったビゴーレ麺となっています。

 

少し大豆のクセがありますが、
まあまあ食べれます。

 

ビゴーレ麺を使ったおすすめレシピ

 

ビゴーレ麺はパスタ・ラーメン・そば・うどんなど
麺料理なら何でも作れます。
ただ、どちらかというと
濃厚こってり系の料理と相性がいいです。

 

特におすすめなレシピを紹介します。

 

ナポリタン


引用元:https://cookpad.com/recipe/2267668

 

材料

  • ソイドル1食分
  • 玉ねぎ1/4個
  • ピーマン1個
  • ウインナー2本
  • 塩コショウ適量
  • トマトケチャップ大さじ1
  • 醤油小さじ1/2
  • 卵1個

作り方

  1. ソイドルをお湯に入れ解凍します。
  2. 玉ねぎ・ピーマン・ウインナーを切っておきます。
  3. 切った具をフライパンで炒め、塩コショウと醤油で味付けします。
  4. 炒めた具を取り出して、今度はソイドルを炒めます。
  5. 最後に、ソイドルと具を混ぜて炒め、ケチャップを入れます。

 

焼きそば


引用元:https://cookpad.com/recipe/2239080

 

材料

  • ソイドル1食分
  • キャベツ3枚
  • 豚肉50g
  • 玉ねぎ中1/8個
  • ソース適量
  • 塩こしょう少々

作り方

  1. ソイドルをお湯に入れ解凍します。
  2. フライパンに薄く油をひき豚肉と玉ねぎとキャベツを炒めます。
  3. ソイドルを入れて炒めます。
  4. 最後にソースと塩こしょうで味付けをします。

 

ビゴーレ麺の置きかえダイエットは長続きしやすい

 

置きかえダイエットというのを知っていますか?

 

置きかえダイエットとは、1日のうち1食を
ヘルシーな食品に置きかえることで
痩せることを目的としたダイエットです。
クッキーとかシェイクとか色々ありますね。

 

しかし、この置きかえダイエットって
長続きしないんですよ。
なぜなら、食べた気がしない&美味しくないからです。

 

正直、食事がクッキーだけとか
シェイクだけって、つらくないですか?

 

いくらダイエットのためとはいえストレスになり、
最終的に挫折しますよ。

 

 

その点、ビゴーレ麺なら
食べ応えもあり美味しいので、
無理なく続けることができます。

 

そば・パスタ・ラーメンの麺を
ビゴーレ麺に置きかえるだけで
痩せることが可能です。

 

おいしいビゴーレ麺でヘルシーに痩せちゃいましょう♪

 

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